BMX Sport

Beim Manual fährt man nur auf dem Hinterrad während das Vorderrad in der Luft ist.

Und so geht´s:

Um erstmal in die Position zu gelangen, müsst ihr euch vom Lenker abstoßen und das Gewicht nach hinten verlagern. Das macht ihr mit den Armen, das Vorderrad wird so lange nach hinten gezogen bis man fast nach hinten kippt. Denn diese Stelle ist die Optimalste, um das Vorderad balancieren zu können. Um diese Position halten zu können muss man eine ziemliche Körperspannung aufbauen! Wenn man nach vorne kippt streckt man die Beine, wenn man nach hinten kippt winkelt man die Beine an. die Arme bleiben währendessen gestreckt! Das macht ihr nach einer Weile aber automatisch. Den Balonceakt übernehmen also nur die Beine. Viel Spaß mit BMX beim Üben!